[...] ktore sa malo istotne. nie moge sie jeszcze przyzwyczaic ze na szybkiej wiadomosci wystarczy nacisnac enter i poszla:P ale to duze udogodnienie wiec kwestia przyzwyczajenia. jak chce wejsc w czyjs profil to wczesniej otwieralo sie nowe okno a teraz przechodzi mi jak by do nastepnej strony i musze cofac na poprzednia. o wlasnie chcialem zejsc [...]
Ja dorzuce od siebie, że najlepiej jak bedziesz stopniowo obcinał węgle. Nie rzucaj się od razu na typ "odchudzanie" tylko powoli dokonuj zmian z planie żywienia. Jest to dział odżywianie, fajnie gdybyś rozpisał swoją dotychczasową dietę z uwzględnieniem posiłków okołotreningowych, pozwoli to ją poprawić.
[...] no cena już większa no ale jest już wyciąg i plecki można fajnie porobić tylko czy to nie jest za liche? bo w sumie jak bym chciał se na plecy robić maszyną to bym chyba lepiej jak kupił atlas co nie? czy może jednak ta konstrukcja jest wytrzymała? Zmieniony przez - django95 w dniu [...]
Jak na razie to city i PSG najwięcej pokazało ale na wiosnę może się dużo zmienić. Fajnie, że aż 5 angielskich klubów w fazie pucharowej i ciekawie by było zobaczyć chociaz jedną z nich w finale :)
boofi!!nie kapiemy sie razem jka to piszesz hehe wow ale z tymi mydlami to masz fajnie jak ci sie nie pomyla ktore masz uzywac pod prysznicem a ktore w wannie.Ale to na 99% nie jest kwestia mydla tylko skadnikow zawartych w wodzie i koniec!!!
[...] nie znaczy lepiej - LEPIEJ znaczy lepiej. gdy tak jestem obciazony to jem pare czekolad bo sporo kalori maja Tak teorytycznie pizza, hamburgery itp też mają dużo kalorii to jak będziesz jadł ten syf codziennie uznasz że Twoja miska jest ok bo masz dużo kalorii? Dobra dieta to taka gdzie masz wszystkie makro i mikroskładniki dostarczane zgodnie z [...]
[...] miesiąca. Zmiana w diecie. 2800///B-160///WW-360///T-80 zamieniam na 2800///B-200///WW-410///T-40 Ze zbilansowanej diety przejdę na low fat, bez zmiany kaloryki i zobaczę jak mi będzie szło. Po tygodniu zarzucę spalacz, który wygrałem w konkursie i porównam oba tygodnie. Nigdy nie u używałem takich suplementów, zobaczę czy warto. Jutrzejsze [...]
[...] w końcu po tylu tygodniach (20 sierpnia) firma olimp zabrala swoj glos w sprawie batonow, wyjasnienie tez niczego sobie, zmiana opakowania. Dobrze ALEX napisal, co by bylo jakby mial wejsc nowy smak, i jeszcze najgorzej mieli sprzedawcy (np.JA), to my musielismy swiecic oczami przed klientami i co takiemu klientowi powiedziec, ze co sie dzieje, [...]
wiesz powiem Ci jak ja bym zrobił na TWóim miejscu ... sądząc po TWoich wymiarach to nie zalegasz na pewno tłuszczem ... nie jestes też jeszcze tak duzy żęby sie martwić o rzeźbienie na lato ... a co do porządnego plany na siłę to jeszcze mało stażu i ogólnie odradzam (chyba ze interesuje Cie głównie siła to inna sprawa)... tak na marginesie gry [...]
[...] nie nalezy do lekkich , jezeli jednak chcesz cwiczyc fajnie, ale z głowa, najwazniejsze dla ciebie beda cwiczenia bazowe przysiad, martwy , wyciskanie reszta to dodatki, jak pewnie zauwazyłes wracasz z pola i masz miesnie napiete , tak samo jest przy tych 3 cwiczeniach prawie wszystkie partie miesniowe przy nic pracuja, i wbrew opini ludzi [...]
[...] bardzo dobry suplement i przy dobrej diecie i aerobach naprawde fajnie działa, zreszta czuć juz po pierwszej porcji,ze zachodzi termogeneza bo robi sie konkretnie ciepło. Interwały sobie odpuść, robiłem je i mi jakoś i znajomym tez nie podeszły, lepiej smalec leci na standardowych aerobach, 45-60min jak pokrecisz piec razy w tyg bedzie ok
zrob jak pisze Adramel, wy wyzej ? doradzacie te suple z geramina a macie o nich jakies pojecie ? czy tylko liczy sie to ze fajnie klepie, ze dobre cpanko nie oznacza ze to dobry suplement. Jestem ciekaw glebszych badan na temat geranium. Ciekawe jak po bebechach daje. i napewno to co polecacie nie jest dobre na pierwszy kontakt z geramina! [...]
[...] http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html potem tutaj wystawiasz swoje wypociny czyli dieta jak ci wyszla i koledzy oraz koleżanki Ci ją POPRAWIĄ Miłej lektury. Myślę że jeszcze tutaj się ktoś wypowie pozdrwaiam. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-12-03 [...]
[...] Cykl nie jest wcale takie straszny i pisanie dodaj 2 gramy tescia jest smieszne kolezko. Podstawa tego cyklu to tren. Srodek ten jest o tyle fajny ze mozesz go wykorzystac jak chcesz zaleznie od diety. Primka i winko nie sa wcale takie mocne ale dobre na rzezbe i mieso konkratne, mastabol tez nie jest silnym srodkiem ale fajnie rzezbi. Po cyklu [...]
11.09.12 (wtorek): 37km na rowerze. Fajnie się jeździ. Czuć, że jest power;-D. Szkoda tylko, że przez te praktyki nie mogę chodzić na basen, bo trener może mnie wpuścić tylko rano{{:-(. Drugi dzień praktyk za mną. Dziś też były przygody na przerwach, ale nie takie jak wczoraj.
1-pobudzenie - 4\5 2-skupienie 5\5 3-ogólne odczucia Mowa jest o T5 kapsułka po 1,5 posilku BT . Takiego ostrego pobudzenia to aż niema. ale lajtowo fajnie sie wkręca jak już wejdzie w swoje działania to robi robotę pot się leje ostro i skupienie dobre.
cisza ma byc - mam motyw zeby czerpac bialko jedynie z wpc a w/w z ryzu bo nie chce mi sie jesc kurczakow sram juz tym ale to tak na marginesie zobaczymy jak sie to sprawdzi bo wyglada fajnie dodam ze wyslalem zamowienie ok godziny 24, juz o 8 rano dostalem emaila ze paka do mnie zostala wyslana, na nastepny dzien praktycznie juz mialem Zmieniony [...]